Wer die Lebensmitte überschritten hat, sollte gelegentlich in einen Jungbrunnen eintauchen, um aufgefrischt eine neue Etappe anzugehen.Die beste Methode zur Entschlackung des Körpers ist die Nulldiät, die auch am besten vertragen wird, weil kein Hungergefühl auftritt. Der Verzicht auf feste Nahrung setzt aber voraus, dass die notwendigen Mineralien und Spurenelemente in flüssiger Form zugeführt werden, z.B. durch Kräutertee oder klare Gemüsebrühe.
Und damit der Körper während der Fastenzeit keine Muskeln, sondern Fett und Rückstände verbrennt, ist leichte sportliche Bewegung angesagt, z.B. Wandern. Wichtig ist hierbei die Verankerung in einer Gruppe, um sich gegenseitig zu stärken und zu motivieren.
Hier ein paar Inspirationen von vergangenen Reisen:
Bruno Reble, Kirchfeldstr.87, D - 40215 DüsseldorfJahrgang 1950, Tour-Guide mit langjähriger Fitness-PraxisZiel: Gesunder Geist in einem gesunden KörperSpezialität: Fastenwandern, d.h. Entgiftung des Körpers durch mehrtägiges Fasten, verbunden mit einer konsequenten Bewegungstherapie (Schwimmen, Radfahren, Wandern)Positive Weltanschauung auf wissenschaftlicher Grundlage, ohne Esoterik und Okkultismus; kleine Gruppen, geringe Kosten, für alle erschwinglich. |